科比每天凌晨4点起床训练，每天这样身体依然好，普通人经过锻炼是不是也可以少睡觉
科比的成功确实离不开艰苦的训练和自身的天赋。如果普通人想通过减少睡眠来换取更多的锻炼时间是不可取的。
原因1：科比是专业的运动员，他们的团队会给他提供最好的训练计划和饮食来保证身体的恢复。
2：科比凌晨四点起床训练并不意味着他一整天都在训练，也许他白会补觉和晚上睡得很早。
3：普通人一般都需要上班，如果经过减少睡眠时间来获取更多的运动时间，那么接来一整天的工作会处于非常疲惫的状态。长期以往会造成身心和身体上的健康。
所以呢对于普通人来说，通过减少睡眠时间来获得更多的训练时间是不可取的。只有劳逸结合与科学的健身方式在日积月累中才能获得长足的进步。
你好，很高心为你回答，科比是职业选手，我们是普通人，作息时间不一样，科比为篮球而生，在训练上极为严格，自律使他成功，普通人通过训练也必须要有8个小时的睡眠，让身体有一个很好的恢复期间，科比4点起床训练，晚上睡觉也有可能很早就入睡了，保持在4点的训练能够发挥最好的效果，我们普通人平时工作已经非常辛苦了，能够做到身体健康 ，多参加体育运动已经是非常好了，没必要去跟一些职业选手去比较，毕竟我们不是专业运动员，不管是职业选手还是普通人都必须要保证最好的睡眠质量，没有很好的睡眠质量，训练也不会有进步。
科比一天练几次投篮
科比一天练投篮的次数并不是固定的，但据报道，他经常一天练习数百次投篮，甚至在比赛日之前也会进行投篮练习。科比非常注重训练和准备工作，他相信只有通过不断的练习和努力，才能在比赛中发挥出最好的水平。他经常在训练中花费数小时练习投篮，以提高自己的投篮技巧和准确性。
这种训练的频率和强度表明了科比对投篮的重视程度，以及他对成为一名优秀篮球运动员的执着追求。
科比一天练投篮的次数并不是固定的，但据他自己的描述，他经常一天练习投篮数千次，甚至在比赛日也会练习几百次。科比非常注重细节和技术，他会在练习中不断调整和改进自己的投篮姿势、出手速度和弧度等。他相信只有通过大量的练习才能在比赛中达到自然而然的状态，从而在关键时刻保持冷静并命中关键球。
在职业生涯中，科比经常在早晨和下午进行投篮练习，以保持自己的手感和技术水平。在湖人队的训练中，科比也是最刻苦和专注的球员之一，他会花费大量时间在投篮练习和比赛中。他的努力和执着让他成为历史上最伟大的篮球运动员之一，也为球迷们留下了许多难以忘怀的精彩时刻。
科比哪一天坠机的
科比坠机身亡事件时间是2020年1月26日。
2020年1月26日，一架直升机在美国加利福尼亚州洛杉矶县卡拉巴萨斯市坠毁。同日，美国加利福尼亚州卡拉巴萨斯市政府在社交媒体证实，美国篮球名将科比·布莱恩特在当天发生的直升机坠毁事故中丧生。
科比每天休息多久
科比对自己的生活非常自律，他的睡眠时间很苛刻。通常，他每天晚上 10 点睡觉，凌晨 2 点醒来。然后他会回到书房看一部电影，看完后去厨房为孩子们准备早餐。之后，他会叫醒孩子们，然后继续训练。总的来说，科比每天休息的时间相对较少，但他能保持高度的自律和专注，这也是他在篮球领域取得众多成就的原因之一。
痛到无法入眠！名记曝詹姆斯听闻科比去世后，一天一夜都没有睡觉，你怎么看
北京时间1月29日，距离科比坠机身亡已经过去了整整两天，目前最新的搜救消息为科比的遗骸已经通过指纹得到辨认，由于飞机坠地后火势太大，目前已经确认身份的才只有四位遇难者，这其中并包括科比的二女儿Gigi，不得不说，这一场坠机事故真的是太惨烈了，以至于有些遇难者就像凭空消失了一样。
来自nba记者Ram的跟踪报道，他通过电视直播透露了湖人前锋勒布朗-詹姆斯对于科比死讯的反应，作为球迷都应该知道，詹姆斯返回洛城下飞机听到噩耗后便抱头痛哭起来，这位记者表示：“我被告知，他周日那天完全没睡着，周一的状态也很糟糕。我认为其中最难接受的部分在于他和科比刚开始建立双方向往的那种关系，这赛季他们开始变得愈发亲密。”
一天没睡觉的詹姆斯让人心疼，他真的是为科比的离去而感到巨大的痛苦，当詹姆斯总得分超过科比时，科比还亲自打电话向他表示祝贺，就连科比生前最后一次的社交更新都是在鼓励詹姆斯，没想到，在短短两三天的时间里，詹姆斯和科比就阴阳相隔了。
对于科比的离去，越来越多篮球圈之外的个人或组织开始悼念这位nba传奇球星，根据多家媒体的报道，2月9日举办的第92届奥斯卡颁奖礼将设置致敬科比的环节 ，在前两天，格莱美颁奖现场也是科比的去世设置了悼念环节，不得不说奥斯卡作出这样的决定会让人更加感觉惋惜，如果科比没有遇难，那他一定会得到更多的小金人，科比曾在第九十届奥斯卡凭借《亲爱的篮球》获得最佳动画短片。
退役后的科比并不局限自己只是个nba球星，在退役后，勤勉好胜的科比在场外同样取得的巨大的成功，除了荣膺奥斯卡大奖成为nba历史第一人，科比在商业和文学上同样取得了成功，他不仅创建了属于个人的运动饮料品牌，而且在去年，科比最新文学作品体育魔幻小说《The Wizenard Series》已经成功发售，全能的科比原本可以创造更多的奇迹，他也由此彻底改变了篮球运动员只会打球的大众观感。
科比就是这样一位如此优秀、全能的人，他却永远离开了我们，巴顿说过：一个军人最好的归宿就是在最后一场战斗中被最后一颗子弹打死。当时他心里想的或许是：我不害怕离开这个世界，我也不是想念这个世界的繁华似锦，贪念这个世界的灯红酒绿，我憎恨的是，我还有很多思想和伟大没有向你们展示，却已经以这样的方式离开，我不甘心。”